自然はあなたの脳の奇跡の薬ですか?

カリフォルニアから韓国までの医師は、私たちの精神的健康と創造性の鍵を見つけたと信じています。キャッチ:あなたはそれを見つけるために森や公園に行かなければなりません。


クリストファーリランダーデビッドストレイヤーと一緒に砂漠に行くとき、彼があなたの頭に電極を刺しても驚かないでください。ユタ大学の心をはっきりと考える能力を研究する認知心理学者であるStrayerは、現代の脳を悩ませる執reな気晴らしを理解しています。しかし、熱心なバックパッカーとして、彼は解毒剤を知っていると考えています。

ユタ州ブラフのブラフ近くの渓谷でのキャンプ旅行の3日目は、しわくちゃのTシャツとわずかな日焼けをして、チキンエンチラーダパイの巨大な鉄の鍋を混ぜ、「3日間の効果」を説明します。 22人の心理学生に。私たちの脳は、疲れ知らずの3ポンドの機械ではありません。私たちのペースの速い、ますますデジタル化された生活によって、彼らは簡単に疲れてしまいます。しかし、速度を落とし、忙しい仕事をやめ、自然環境を探すと、回復したと感じるだけでなく、精神的なパフォーマンスも向上します。 Strayerは、3日間の荒野のバックパッキングの後、創造的な問題解決作業で50%高い得点をしたOutbound Bound参加者のグループで同様に実証しました。 (森は新しいヨガを浴びていますか?)



If you can have the experience of being in the moment for two or three days